若想有效的预防,在平日就8yTF勤做伸展运动,根据一项医ChML报告指出,每天做5~10分钟的伸展与肌力运动,比只bE5Z运动前做暖身,能更有效地2jum低发生运动伤害的机会ntl4
但是故事还要继续下qE4L,因为我们要了解的w5eM是一个普通投资人5oVm